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ストレスにより自律神経が変調をきたすと内臓にも影響が現れます。よくストレスで胃が痛くなると言いますが、あれは自律神経のバランスが崩れ胃の活動が低下しているためです。その状態では髪の成長に必要なタンパク質を効率的に吸収することが出来ず、髪は栄養不足に陥ってしまいます。

良質な眠りも髪の成長には欠かせません。髪の毛には1日の中で成長する時間が決まっており、午後１０時〜午前２時までの間に最も成長ホルモンが分泌するとされ、この間に眠っていると毛髪に良いと言われています。しかし自律神経が乱れると睡眠障害を起こし寝付きが悪くなるため、上記のゴールデンタイムに良質な睡眠が摂り難くなってしまいます。